Cesta k cieľom - osobným alebo pracovným
Životný a biznis koučing
Ako ďalej v živote či práci?
Potrebujete sa rozhodnúť a neviete ako ďalej? Chceli by ste niečo, ale neviete presne čo alebo ako na to?
Máte veľa starostí a úloh a neviete, kde vám hlava stojí?
Chcete dosiahnuť to, čo potrebujete, dohodnúť sa s kolegom, partnerom či dieťaťom alebo prísť na nové myšlienky?
Občas máme pocit, že vieme, čo máme robiť, no aj tak to nerobíme. Rozptyľuje nás priveľa podnetov a naša myseľ robí nečakané odbočky. Občas sa napokon točíme v kruhu. Nie je to škoda?
Porozprávajme sa o tom:-)
Koučing nie je liek, ale dopraví vás do cieľa
Ak hľadáte zázračnú pilulku na svoje trápenia, nehľadajte kouča ako ja. Nehľadajte ho, ani keď chcete "dobrú radu". Vyhľadajte ho vtedy, keď naozaj chcete nájsť vlastnú cestu k svojim cieľom a ste ochotní pre to niečo aj urobiť.
Mne osobne koučing pomohol upratať si v hlave v čase, keď mi zomierala mama, rozbiehala som vlastný biznis, menila som bývanie (aj partnera) a pomohol mi aj na farme, pri práci s deťmi, aj cez koronu. Dnes seba-koučing využívam denne aj v práci.
Lebo snívať nestačí. Na cestu za svojimi snami či úlohami treba občas aj dobrý plán, vytrvalosť a niečo, čo nás na ceste udrží.
Čo vám koučing prinesie
- príležitosť pozrieť sa na "problém" z iných uhlov pohľadu
- možnosť zamyslieť sa v bezpečí nad novými cestami
- inšpirácie, nevidené riešenia a užitočné uvedomenia
- rozpoznanie osobnej sily a príležitostí pre rast
- empatický sprievod, vďaka ktorému udržíte smer
- Voliteľné: tipy na ľahšie zvládanie stresu z vedou overeného programu na podporu odolnosti
- Voliteľné: porovnanie úrovne stresu so svetovým priemerom prostredníctvom stres dotazníka Stress and Wellbeing Assessment
Pre koho je program určený
Biznis koučing pre ženy sa netýka len biznisu. Je pre všetky ženy (aj mužov), ktorí sa chcú nadýchnuť, upratať si v hlave a dostať sa bezpečne do svojho cieľa - osobného či pracovného.
Pre koho nie je program vhodný
Program nie je určený pre jednotlivcov zažívajúcich vážne psychické alebo emočné ťažkosti, ktoré ovplyvňujú ich každodenné fungovanie, ani pre tých, ktorí hľadajú rýchle alebo jednorazové riešenie bez vlastnej angažovanosti.
Obsah koučingu
- individuálny koučing - neformálne transformačné rozhovory meniace biznis a život
- jedno stretnutie trvá zvyčajne 60-90 minút
- počet stretnutí sa pohybuje od 5 do 10, občas pomôže aj jednorazové dlhšie stretnutie
- Voliteľné: komplexný stres dotazník (HeartMath Stress and Wellbeing Assessment) na získanie prehľadu o vlastných "žrútoch" energie a úrovni stresu
Priebeh a termíny
- Naživo ONLINE – len vy a ja alebo dohodou aj naživo podvečer/víkend
- 60-90 minút 1-4x mesačne (presnú dĺžku a frekvenciu si dohodneme na úvodnom stretnutí)
- Utorok, stredu alebo štvrtok, zvyčajne medzi 19:00 a 21:00
- Potrebujete stabilné internetové pripojenie, súkromie a notebook / tablet / mobil
Cena koučingu
Úvodná konzultácia o programe
Zoznamovacie online stretnutie o možnostiach spolupráce - 20 minút
0€
Jednorazové stretnutie
1x 60-90 minút - online
97€
Nový smer
5x 60-90 minút 2x mesačne - online
470€
Nová kapitola
10 stretnutí (flexiblita času a termínov, bonusy)
890€
Strategický biznis koučing / mentoring
Zahŕňa inovatívne a strategické pohľady na pracovné témy
dohodou
Online dotazník rezilencie
Link na Stress & Wellbeing Assesment HeartMath, slovenský preklad, online vyhodnotenie - 20 minút
0€
Storno podmienky
- Stornovanie najneskôr 7 dní pred začiatkom – vrátenie celej sumy
- Pri zrušení po prvom stretnutí – vrátenie zostávajúcej sumy (po odpočte ceny prvého stretnutia)
Garancia úspešnosti
Dodržiavam overené postupy ICF koučingu a štandardy Business Coaching Collage, no úspech závisí predovšetkým od vašej osobnej angažovanosti.